Espirulina

É uma alga marinha muito rica em proteína, vitaminas, sais minerais,carotenoides e fenilalanina. O efeito “anti fome” é devido a presença da fenilalanina que é um precursor da norepinefrina, que age no sistema nervoso central inibindo a fome , e também pelo poder que essa alga tem de absorver água, aumentando a sensação de estômago cheio. Precauções: A Spirulina é rica em Vitamina K, e não é recomendado o uso em pessoas que tomam anticoagulantes.